本文摘要：“你为什么能如此乐成呢？”记者问。“你知道洛杉矶天天早上四点钟是什么样子吗？”科比·布莱恩特反问道。李嘉诚在80多岁，依然坚持天天早起；富士康首创人郭台铭天天早上四五点起床；船王包玉刚天天早上五点起床磨炼；作为视频创作者的偶像，油管长盛不衰的红人，凯西(Casey Neistat)也曾经在视频中分享过自己一天的作息，也是天天破晓5点就起床。

“你为什么能如此乐成呢？”记者问。“你知道洛杉矶天天早上四点钟是什么样子吗？”科比·布莱恩特反问道。李嘉诚在80多岁，依然坚持天天早起；富士康首创人郭台铭天天早上四五点起床；船王包玉刚天天早上五点起床磨炼；作为视频创作者的偶像，油管长盛不衰的红人，凯西(Casey Neistat)也曾经在视频中分享过自己一天的作息，也是天天破晓5点就起床。

另有许多在各自领域里取得成就的人，在分享自己的乐成履历时都市提到“早起”这个词，所以今天想给大家分享的，就是这本恒久占据美国亚马逊小我私家发展类书籍榜首的《早起的奇迹》。这本书的的作者是美国人，哈尔·埃尔罗德(Hal Elrod)，作者的履历原来就堪称奇迹，20岁便早早的成为了上市公司的顶尖销售员，然而就在这一年，他出了一场大车祸，算是捡回来一条命，他不仅神经受到损伤，而且医生曾经断言连路都没法走了。在他奇迹般的康复之后重回公司，并在6万名销售人员中业绩位列第6。

生活并没有这么简朴，28岁的时候，因为金融危机，他一度欠债高达287万，也因此患上抑郁症。最终，作者依靠自己开发的“神奇的早起”计划，重新取得了乐成。

这本书的开端先容了作者本人的传奇履历，以及在低谷时期，自己如何开始早起，早起后对他自己的人生发生何种庞大改变等配景信息，而有了作者传奇般的履历，也让本书的看法增加了许多说服力。“不要放弃自己追求完尤物生的权利，你的想法永远要比现实更斗胆。

首先，想清楚自己真正想要什么；随后，调整自己的心态，相信只要自己天天专注地支付，就一定会有回报；最后，坚韧不拔地朝目的前进，直至酿成现实。不用畏惧，因为你不行能会失败，你只会获取更富厚的履历，发展飞快，变得更好。

”——《早起的奇迹》这本书的结构遵循了经典的黄金圈规则，也就是WHY（为什么），WHAT（是什么），HOW（怎么做）的结构来编写，所以阅读起来轻松流通，或许2-3个小时就可以读完。我也追随作者的思路，简朴归纳综合下本书内容：为什么要早起天天早上如何渡过醒来后的第一个小时，会影响全天的状态。如果在醒来后的第一个小时内状态懒散随意，那么一整天都可能精神涣散；但如果努力让自己天天的第一个小时变得努力高效，那么接下来的时间也会如此渡过。长此以往会发生庞大的能量早起有什么利益早起可以让你不再消极妥协、活力四射、减小压力、保持头脑清醒、提升康健状况、继而可以提高生产力和专注力，效果就是可以让自己变得更能赚钱，最重要的是专注于实现自己的人生目的。

起得多早算是早起作者小我私家基本天天破晓5点的时候起床，然后使用早起的时间完成他的“人生拯救计划（S.A.V.E.RS）”怎么样做到早起睡前举行努力的自我表示将闹钟放到自己够不着的地方直接走到盥洗室刷牙喝下满满一大杯水穿上c晨练服出门磨炼作者认为每个步骤都市提升自己早起时的体验，从刚开始早起的痛苦，逐渐开始享受早起的快乐。早起了之后做什么作者除了提出早起观点之外，还解释了如何使用早起之后多出来的时间，称其为“人生拯救计划”，英文缩写为S.A.V.E.R.S，包罗这些内容：Silence-保持“目的性心静”Affirmations-真正的自我肯定Visualization-心田演练Exercise-开始磨炼Reading-阅读Scribing-书写，从日记开始如何举行实践后续作者先容了如果使用“人生拯救计划”的理论，制定一套适合自己的实践措施，包罗起床后举行冥想，高声的朗诵自我肯定宣言、恣意想象优美的未来，写日记、念书、磨炼等等，而且还附录了作者小我私家实践的详细内容。

本文只能简朴勾勒出此书的轮廓，感兴趣的话可以购置此书，实体和电子版都可以买到。之所以会推荐这本书，是因为这场疫情，让我可以做一些改变自我的实验，而本人遵循作者的理论，实践了有一个多星期了，虽然时间不长，可是却能感受到自己的改变。

现在天天我早上6点钟之前起床，而6-8点这段时间的事情效率真的很高，因为完全没有任何关扰，不会有时不时响起的微信提示， 只有清晨时让人心情舒畅的鸟啼声。由于自己很努力的早起了，所以想着不能辜负自己，所以一整天都更有动力和目的性了。

而这篇文章，也是在早起后多出的时间中构想的，这也是我的第一篇书评文章，衷心的希望这本书也可以资助到你。“‘现在’比任何时刻都更重要， 你今天的行动决议了 明天的人生偏向和生活品质”——《早起的奇迹》如果您以为这篇文章不错，您的点赞、评论、转发就是对我最大的勉励，也是我继续分享念书、视频创作履历、旅行攻略等内容的动力，感恩。

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